Qu’est ce que la thérapie de groupe (ou groupe continu de gestalt thérapie) ?

Qu’est ce que la thérapie de groupe « en général » ?

La thérapie gestalt de groupe est un moteur puissant de transformation que ce soit en psychothérapie ou en développement personnel. La présence d’un nombre important de participants permet de démultiplier les possibilités d’interaction et d’expérimentation.

La psychothérapie de  groupe est un espace d’accueil de  l’individu dans le collectif, à la fois bienveillant et confrontant.

Les participants vont pouvoir y vivre (ou revivre) des expériences thérapeutiques avec la participation des autres personnes du groupe sous l’encadrement bienveillant du thérapeute.

Aucune expérimentation n’est obligatoire, elle est toujours réalisé au rythme et bon vouloir du participant :

  • Mises en situation (reproduction en jeu de rôle d’une situation de la vie réelle) pour soi, ou au service des autres
  • Partage d’une expérience  individuelle avec prise de parole avec les autres (chacun à un temps égal)
  • Travail psychothérapeutique individuel ou collectif en groupe
  • Expérimentations interactives sous forme de travail manuel ou créatif (dessins, modelage, collage…)
  • Relaxation en groupe (méditation, pleine conscience de la respiration, rêve éveillé en musique…)

Chaque expérimentation est l’occasion d’un retour d’expérience de la part des autres participants, ce qui permet de verbaliser les ressentis de chacun.

Que permet la thérapie de groupe ?

Un lieu d’expérimentation en toute sécurité

La psychothérapie de groupe permet au participant de vivre des interactions qui sont l’occasion de mettre la lumière sur ses propres difficultés à l’occasion des autres, par exemple

  • Prendre sa place dans un groupe (suis-je effacé, leader, suiveur, caméléon, exubérant, moteur,  agité, à l’aise, en souffrance ?
  • Parler en public, se sentir libre d’exprimer une émotion, ou au contraire se sentir sur la défensive, dans l’interdit de la parole, contrit par les interdits moraux, sociétaux ou familiaux…
  • Vivre un élan ou un blocage avec une autre personne, projeter sur elle des émotions positives ou négatives, oser se dire, le raconter, le montrer, le cacher…)

Le groupe est une « famille symbolique » au sein de laquelle on va pourvoir rejouer (en sécurité et en exploration) tous les schémas relationnels dans lesquels nous naviguons sans nous en rendre compte, depuis la petite enfance avec nos frères, sœurs, parents, grand parents, chef de service, collègues de travail, conjoint, amis…

A ce titre : un focus particulier est apporté sur ce qui émerge des interactions entre les participants. En effet le groupe est particulièrement propice à l’émergence des problématiques relationnelles humaines : enjeux de pouvoirs, enjeux de territoire, enjeux de hiérarchie, enjeux de frontières et de limites : envahissement, rivalité, de prendre sa place, mais aussi de leur versant affectif : le désir, l’aller vers, de sa propre agressivité refoulée ou non gérée à l’occasion de l’autre etc…

Que permet ce groupe en particulier

L’atelier de groupe est un temps et un espace privilégiés d’expérience et de rencontre avec les «autres», et c’est un puissant outil de changement.
Qualité de présence, écoute, interactions sont les moyens d’oser cette expérience dans toutes ses richesses et d’en apprivoiser les difficultés.
Le travail en groupe permet de
– créer de la mobilité dans le rapport à soi et aux
autres
– porter un regard différent sur son histoire, ses
impasses et ses répétitions
– oser une parole singulière, s’affirmer, prendre de
la consistance
– apprivoiser les situations conflictuelles, les
intensités émotionnelles

Le groupe comme moteur de changement

A la lumière des toutes ces expériences, le groupe sera l’occasion de se comprendre à l’occasion des autres, de contacter ses souffrances, ses inhibitions, ses blocages corporels et/ou émotionnels, ses errements, ses répétitions, mais aussi ses richesses conscientes ou insoupçonnées (sa puissance, ses capacités non utilisées, sa créativité, son courage, son intelligence, sa sensibilité…)

Toutes les prises de consciences vont permettre de faire des pas supplémentaires. Les participants vont pouvoir se servir du groupe  pour oser ou d’expérimenter des nouveaux ajustements, s’autoriser de nouvelles façons d’exister en accords avec leurs ressentis profonds.

Le théâtre de ces nouvelles expérimentations sera alors support et moteur de changement à l’extérieur du groupe (famille, couple, entreprise…).

Chaque séance de thérapies de groupe, peut être l’occasion d’une analyse en séance individuelle

Conditions d’accueil et calendrier

Groupe de thérapie à Bordeaux

Groupe mixte hommes femmes – jusqu’à 10 participants maximum

Pour toute nouveau participant : engagement sur l’année

Fréquence : 1 fois par mois, les jeudis de 14h à 22h30 en continu avec des pauses

Dates
– 1er octobre 2020
– 12 novembre
– 3 décembre
– 7 janvier 2021
– 18 février 2021
– 4 mars 2021
– 1er avril 2021
– 6 mai 2021
– 3 juin 2021

Conditions de participation & Fonctionnement type

Conditions de participation

  • L’entrée dans le groupe de thérapie passe d’abord par un entretien individuel  d’une heure
  • Tarif : 110 euros
  • Lieu : 19 rue Saint Siméon Bordeaux

Fonctionnement type d’un groupe

  • 13h45 : arrivée (café, thé..)
  • 14h : Début du groupe
  • Pose du cadre de fonctionnement
  • 17h : pause (café, thé, WC…)
  • 19h : pause repas
  • 20h : reprise
  • 22h: météo de fin
  • 22h30: fin du groupe

Déontologie & règles de bon fonctionnement du groupe de thérapie

  • Responsabilité personnelle : respect des valeurs éthiques et déontologique du groupe
  • Respect des situations exposées par les participants
  • Règle de confidentialité : tout ce qui se raconte pendant la journée de groupe, n’est pas relaté à l’extérieur du groupe (Il est possible de prendre des notes, tant que ces notes ne concernent que soi-même et pas le travail d’un autre participant)
  • Règle d’intégrité physique : pas de passage à l’acte violent, sexuel ou amoureux
  • Règle d’engagement :
    • Respect des horaires
    • Venir à tous les groupes
    • Absence : toute absence non planifiée ou annulation de derniers moments entraine le paiement de la séance)
  • Participer dans des conditions normales (pas de prise de psychotropes, alcool etc…)
  • Éteindre ou mettre son portable en mode avion, ou en mode vibreur

Besoin d’informations complémentaires ?

Nous sommes à votre disposition pour un entretien approfondi.

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